今日は強烈な寒波が襲来で、松戸市の最高気温は昨日の半分ほどしかありません。
こういう極端な温度変化の時に注意なのがギックリ腰です。
というのも、ギックリ腰の発生には温度の変化が激しいことが原因の一つだからです。
そのため、日々の気温差の激しい春秋がギックリ腰の発生が多く、逆に夏と冬は、暑くも寒くも気温が安定しているのでギックリ腰は少ないのです。
そういうわけで、予防には温かい服装をして身体の保温が大事です。
ギックリ腰は、なった瞬間に腰に激痛が走るのでわかりやすいです。
ギックリ腰の痛みは腰限定で、お尻や足に痛みはしびれは来ません。
お尻や足に痛みやしびれが来る場合はギックリ腰ではなく、坐骨神経痛や椎間板ヘルニアなど神経由来の腰痛ですので注意してください。
