背中の痛み

骨は自分の意志で動くことはできません。筋肉は関節をまたいで骨と骨をつないでおり、筋肉が伸び縮みすることによって骨もそれと同じ動きができます。骨と筋肉は、ほぼ同じ動きをするものと考えてください。

筋肉が緊張することによって背骨の動きに制限が生まれ、筋肉の緊張による痛みが出ます。

それが進行すると背骨の関節に炎症が起きたり、背骨に付くろっ骨のゆがみが生まれ、周辺の神経に痛みが広がるのが背中の痛みのメカニズムです。

筋肉はゴムのように伸び縮みするものですが、その両端は柔軟性のない繊維「いわゆるスジ」で骨に張り付いています。

また筋肉には進行方向があり、出発点のスジと、終点のスジがあります。

筋肉を緩めるには両端のスジの部分の緊張を緩めるのが大切なのですが、背中の場合、ここに首や腰から伸びてきた筋肉の終点のスジが集中しているのです。

背中の痛みには肩甲骨の動きも影響があります。

肩甲骨は首・腕・腰からの筋肉が付く重要ポイントで、身体の動きに合わせて、肋骨の上を滑るように動きます。

肩甲骨の動きに固さがあると身体の動きにブレーキがかかるため、知らず知らずのうちに身体の動きに歪みが生じます。